2021.5.17

 

雨雲が覆って降ったり止んだりの空模様。昼頃は止み間もあって外へ。

昨晩は蒸し暑くなって、これまで防寒用として敷布団マットの上に1枚被せていた毛布をはがすと、腰が痛くなって眠りが浅くなってしまった。たった毛布1枚の違いでこうも体に影響が出るとは。…買はしませんがそんなときに低反発マットレスのCMが。CMの中でタレントさんが訴える不調そのまんま。「運動してないし、上半身の筋肉落ちまくりやし、このまま齢を重ねるとやばいなぁ。」と思いが…。トレーニングが必要だけど踏み出せないです。

山好きの知人の一言「登山は登っているときよりも、はじめの一歩を踏み出す時が一番きつい」。名言だと思いました。

骨折箇所の痛みはこれまでも昼間起きているときは何ともないけれど、横になると違和感が残って寝返りをするのに目が覚めてましたがそれも解消されてきました。でも昨晩は腰の痛みとともに若干傷みがぶり返した感じ。骨折から2週間で痛み止めの服用はやめました。張り薬は逆に痛みが強くなる感触があってすぐに中止しました。スーッとするメントール成分が私にはあいませんでした。

引き続き雨が止んでそうなら外で作業。